Menu

Nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo

Thừa cân, béo phì do chế độ dinh dưỡng giàu calo nhưng ít hoạt động để tiêu hao đang trở thành nỗi quan ngại của Y học, bởi độ tuổi béo phí đang ngày càng trẻ hóa và gia tăng chóng mặt, đặc biệt là những nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo.

nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo

Nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo cần phải thận trọng

Vì sao cơ thể thừa cân nặng?

Thừa cân béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai, tuy nhiên thường gặp nhất ở những người hoạt động, làm việc và học tập trong môi trường ít năng động, hạn chế các hoạt động thể chất. Dấu hiệu của bệnh thường rất dễ nhận thấy, tiêu biểu là sự gia tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt ở vùng eo, mông, bụng, đùi.

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân béo phì thường xuất phát từ sự mất cân bằng giữa khối lượng calo mà cơ thể nạp vào và năng lượng tiêu hao, khiến cơ thể tích tụ năng lượng dưới dạng mỡ thừa.

Những đối tượng nên thận trọng với nguy cơ mắc bệnh béo phì:

– Những người làm việc, học tập, nghiên cứu trong môi trường hoạt động tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong nhà có người mắc bệnh béo phì, dân cư đô thị,… Người hoạt động thể lực thường ăn thức ăn giàu calo, tuy nhiên vẫn duy trì thói quen này ngay cả khi hoạt động thể lực giảm xuống…

Xem thêm:

Vì sao béo phì trở thành nỗi quan ngại của Y học?

Rất nhiều người trong chúng ta vẫn chưa ý thức được những nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo, thừa cân nặng, béo phì không chỉ làm mất đi tính thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình trạng sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Dù là béo phì ở mức độ nhẹ hay nặng thì việc thừa cân chắc chắn sẽ gây nên những nguy cơ bệnh tật sau:

– Nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo dẫn tới bệnh xương khớp: Người thừa cân béo phì sẽ làm tăng tải trọng cơ thể gây áp lực lên các khớp xương như khớp háng, khớp gối, cột sống gây nên những tổn thương cho xương khớp. Đặc biệt người thừa cân, béo phì rất dễ mắc bệnh gout.

– Bệnh lý tim mạch: Người béo phì thường gặp phải một số rối loạn lipid máu hay bệnh mỡ máu, cholesterol trong máu cao, gây xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Người béo phì, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể, lâu dần gây quá tải cho tim, có thể gây nên tình trạng rối loạn nhịp tim, bệnh động mạch vành và các bệnh lý tim mạch khác nữa. Một phần lớn những ca bệnh tim mạch đều là biến chứng của bệnh béo phì.

– Nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo dẫn tới bệnh lý tiểu đường: Bệnh béo phì cũng có những mối liên quan mật thiết với bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2 do bệnh béo phì có thể gây đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết và chuyển hóa lượng đường trong máu).

– Các bệnh lý đường tiêu hóa: Béo phì sẽ khiến lượng mỡ dư thừa bám vào quai ruột có thể gây táo bón, bệnh trí làm ức động phân và các chất thải độc trong ruột có thể gây bệnh ung thư đại tràng. Lượng mỡ dư ở gan gây bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan,… Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.

– Nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo dẫn tới bệnh suy giảm trí nhớ: Trẻ em thừa cân béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn, hoạt động thể chất yếu hơn trẻ có cân nặng bình thường. Hơn nữa người béo phì cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn so với người binh thường.

nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo

Chế độ dinh dưỡng thừa calo có thể khiến người bệnh dễ mắc suy giảm trí nhớ khi về già

– Bệnh đường hô hấp: Hoạt động của cơ hoành, khí phế quản ở người béo phì yếu hơn so với người bình thường, đây chính là nguyên nhân vì sao những người béo phì thường ngủ ngáy, rối loạn nhịp thở, ngừng thở khi ngủ,…

Rối loạn nội tiết: Phụ nữ béo phì thường gặp vấn đề về rối loạn kinh nguyệt, nguy cơ vô sinh cao. Nếu có thai con có thể dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì dễ rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,… nguy cơ vô sinh cao.

– Béo phì và nguy cơ ung thư: Béo phì có thể là một trong những nguyên nhân gây nên những bệnh lý ung thư như ung thư vú, thực quản, đại tràng, ung thư tử cung, gan, mật và ung thư tuyến tiền liệt.

Trên đây là những nguy cơ bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng thừa calo, thừa cân nặng, chính vì vậy ngay khi thấy cơ thể mình đang ở trong tình trạng thừa cân bạn nên thay đổi ngay thói quen dinh dưỡng và sinh hoạt của bản thân để hạn chế sự gia tăng cân bằng và phòng ngừa nhiều loại bệnh tật.

Tham khảo thêm cách phòng bệnh và cải thiện thể trạng bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng TẠI ĐÂY

Nguồn: tapchisinhvat.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *